החסידה מקיפה את הבית שלך. התכוננו לזמן המאושר, הכי מפחיד והכי צפוי בחייכם.
כשאנשים יפסיקו להביא תינוקות, כנראה שנפסיק לקבל שאלות על אבובים חמות בזמן ההריון. עד אז ... אם אתה שוער מושבע, לנסות להכניס את ההריון שלך למשוואה יכול להיות נבוך. האם אני יכול? האם עלי? אם אוכל, מתי עלי?
המשואה שלך תהיה תמיד, תמיד תהיה הגוף שלך. כשתינוקך גדל, גופך משתנה ומסתגל. תדעו מה מרגיש נכון ומה לא. עם זאת, חשבנו שתעריך כמה המלצות שיעזרו לך לבחור את הדרך הבטוחה כשג'קוזי ספוג בזמן ההריון.
l עדיף לחכות עד שתעבור לשליש הראשון שלך.
l בדוק תחילה עם הרופא שלך. הרופא שלך מכיר אותך ואת היסטוריית הבריאות שלך, והוא יכול להציע הדרכה לשימוש בספא במהלך ההיריון.
l קח את זה בקלות. אם אתה מתכוון לספוג, שמור אותו עד 10 דקות. זה מה שמציעים אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות באופן מקוון.
l הורידו את הטמפרטורה של הספא שלכם. לא מומלץ להעלות את חום גוף הליבה שלך ל 102 מעלות ומעלה כשאת בהריון. הורידו את הטמפרטורה עוד יותר (ל 98 מעלות) אם אתם נוטים להתחמם.
l בדוק שוב את הטמפרטורה. השתמש במדחום כדי לאשר שהטמפרטורה נכונה לפני שאתה משרים.
l ברר איפה החזרת החום בספא האקרילי שלך. וודא שהשהייה שלך מתרחקת ממנה כשאתה משרים.
l מים, מים, בכל מקום. זכור להמשיך לחות בזמן שאתה משרים.
l שמור על עצמך מפני התחממות יתר על ידי ישיבה מעת לעת על המושב המתקרר באמבט הג'קוזי שלך. וודא שאתה בוחר בפינה שיש בה תמיכה טובה. ללא קשר למקום בו תחליטו למוט, חשוב שתוציאו את פלג גופכם מהמים מדי פעם כדי לא להתחמם יתר על המידה.
זכור לבדוק פעמיים אצל הרופא המיילדות שלך לפני שאתה משרים בהריון. לשם תקבלו את הייעוץ המקצועי הטוב ביותר שלכם.
אה ... ואל תשכח לקפוץ שוב לאמבט העיסוי לאחר שילדת את התינוק שלך, כי תינוקת, אתה צריך לזכור לטפל בך! את אמא חדשה עכשיו ... ותזדקק לה.
מזל טוב! יש הריון בריא ומאושר!
