ספא ספא יתרון

למה אנשים רבים מעדיפים לשחות ספא לג'קוזי? אני חושב שאנשים רבים רוצים לשחות ולעסות באזור אחד. אבל הספא לשחות גם יכול להועיל אחרים. כמו:

1. חלקי גוף ממוקד על ידי Aquatic Cross Training

אימון קרוס הוא משמעת שמטרתה לבנות גוף מוצק, תוך לשים אתגרים אישיים, כגון הגדלת מספר חזרות בזמן נתון. משמעת זו מאפשרת לך להגדיל את המצב הגופני הכללי שלך, מבלי להעדיף מקום מסוים. טוב לבריאות, מגוונת, זה אמון יעיל המכוון חלקים שונים של הגוף כגון שרירי הבטן שלך, את הידיים, הרגליים, glutes שלך ואת הגב עם שחייה .

2. לקראת שיפור במצב הפיזי

גמישות: תוכניות ההדרכה שלנו מתחילות עם תרגילי חימום, ומסיימות תרגילי הרפיה כגון מתיחה או פעילות קרדיווסקולרית קלה.

3. אירובי: שגרות התרגיל שלנו כוללות מגוון של תרגילים כגון ריצה, טיפוס ושחייה, אשר יגדיל את קצב הלב שלך ולחזק את מערכת הלב וכלי הדם שלך.

4. Musculation : היתרון של אימון בספא לשחות שלנו הוא היכולת לפתח את הכוח שלך באמצעות ציוד מים כגון משוטים, משקולות ו להקות התנגדות לבצע flexions, הרחבות וסיבובי חזה באמצעות מים כמקור התנגדות.

5. אתה יכול לקחת את הספא לשחות איתך אם אתה זז.